久しぶりの更新

皆様お久しぶりです。

最近トレーニングできていない種夫です。

２ヶ月近く更新できていないのに、毎日150人前後の方がアクセスして下さっています。感謝です。

最近はブログだけでなく、トレーニングにも身が入らない日々です。

身体と精神は表裏一体で、改めて、身体作りはメンタル面が重要だと気づきました。

食事面もちゃんと出来ていなくて、使用重量も集中力も悪化しています。

この状態から立て直して、そこでの気づきも皆さんとシェアできるようがんばります。

【受験生応援】受験生が飲むサプリ

久しぶりの更新です。2018年もよろしくお願いします。

もうすぐ冬の風物詩、センター試験ですね。
受験生応援のために、おすすめサプリを紹介します。

①マキシムちょっと贅沢な珈琲店

　受験勉強の多くは眠気との戦いです。眠気にはカフェインです。おいしいコーヒーを飲んでリフレッシュしましょう！

②御嶽百草丸

　特に試験直前はカフェイン過剰摂取になりがちなので、神経を休ませてあげましょう。胃腸も同時にケアできます。

（参考記事）
mens-physique.hatenablog.com

③two-per-day（タブレット）

　このブログで何回おすすめしたかわからないくらいおすすめしている高コスパのマルチビタミンミネラルです。体調を高めて、勉強の量と質をダブルで上げましょう！
iherb.co
（参考記事）
mens-physique.hatenablog.com

④ロディオラロゼア

　試験当日が迫るにつれて、強いストレスがかかってきます。それをすっぴんで乗り越えることも修行（人生のトレーニング）になると思いますが、使えるものは使っちゃおうということで、ストレスに強くなれる気がするロディオラをおすすめします。
iherb.co
（参考記事）
mens-physique.hatenablog.com

＜総括＞
攻守のバランスでいくと、守りに重きを置いています（攻①、守②③④）。このブログを見ている方なら、スマドラも使われるかもしれませんが、規制が厳しくなっている中、種夫的には「君子危うきに近寄らず」ということで、今回は紹介を見送ることとしました。

さよならE.S.P.

去年購入した元祖E.S.Pを久々に見たら、底の方がカビ？っぽくなってて、全体がひとつのかたまりになっていました。

＜ESPの記事＞
mens-physique.hatenablog.com

「もうこれは飲めないな…」

「そもそもE.S.P.を飲んでまでトレをしたくないな…」

「PWOでオーバーロードして俺の身体は発達するのか？」

色々な葛藤がありましたが、捨てることにしました。強力プレワなしで如何にしてトレの効果を上げるか。真剣に考えるときが来たようです。

まあ湿気ていなかったらまだ飲んでいたかもしれませんが、これも運命なのでしょう。皆さんは除湿剤やジップロックを使ってプレワを大事にしてくださいね。

①容器にシリカゲル追加

②容器ごとジップロックへ