有名ビルダーの動画を見ているとそんなに深くなくていいみたいです。

最近完全無欠コーヒーを飲んでいます。 oreno-yuigon.hatenablog.com bulletproofdiet.hatenablog.jp あまーくしたいのですが、砂糖を入れたら意味ありません。 なので安全そうな甘味料を足して飲んでいます。 MCTオイルはiherbで買いましょう。Nature's Way…

以前ハイドロホエイの効果を報告するといっていましたのでレビューします！※以前の記事 mens-physique.hatenablog.comレビュー：①回復が早くなったような気がする（けどよくわかんない）。②上記①はL-テアニンを摂るようになったので寝つきが良くなったせいか…

冬は寒くてトレーニーには辛い季節です。疲労と風邪対策でリポソームビタミンCを購入しました！回復力アップだけではなく、美肌効果も出てしまったらどうしようとちょっと期待しています…LypriCel, リポソームビタミンC、 30包、 各0.2液量オンス (5.7 ml) …

サイドレイズ→ダンベルショルダープレスをレストなしで2-3セット。シトルリンやアグマチンでさらにパンプ！

粉飴のコスパを超えてしまった…インスタントオーツも粉です。プロテインにまぜてゲイナーにしましょう。※コスト考察 ①MRMのゲイナー（プロテイン25g／カーボ49g） （iherbのロイヤリティクレジットを加味） １ボトル3100円 ÷ 18スクープ ≒ 172円 ②マイプロの…

パインアメではなく、パインミルクな感じです。 チョコやいちごに飽きたらぜひ！！ちょっと溶けにくいのでブレンダ―ボトルでどうぞ！ mens-physique.hatenablog.com ・味 ★★★★☆ ・コスパ ★★★★★★★ ・溶け具合 ★★★☆☆ ・含有量 ★★★☆☆ ・泡立ち量 ★☆☆☆☆ （ほとん…

マイプロテイン一択。民主党政権時の円高時代を思い出す価格です…