ホワイトヒートが廃盤となった今、まともな（？）プレワークの中では最強とのウワサもあるE.S.P.をレビューします！ 味 ★★★☆☆ パンプ★★★☆☆ 集中力★★★★★ 持久力★★★★☆ コスパ★★★★☆ （自分が買ったときは￥78/小２スクープでした。） ①注目の成分は ベータアラ…

ウワサの超強力プレ、ホワイトヒートを試しました！ 味 ★★☆☆☆ パンプ★★☆☆☆ 集中力★★★★★★ 持久力★★★★★ コスパ★★★★☆ （自分が購入したときは送料込みで1回￥70くらいです）＜メリット＞ ①カフェイン(400mg)・AMPシトレート・テアクリンが効いて、「しんどい」…

最近気に入って使っているサプリがあります。ホスファチジルセリン、通称ＰＳです！今はプレワークアウトサプリやカフェインを取っていないのですが、 ＰＳのおかげで集中してトレーニングできています！ iherbのホスファチジルセリンのページ カプセルとソ…

初心者必読です！スクワットのテクニック的なことは何も言えない自分ですが、ひとつだけどうしても伝えたいことがあります！ セーフティーバーをちゃんとセットしてください！ ということです。 今日もセーフティーバーが一番下にある状態でスクワットをして…