皆様お久しぶりです。 最近トレーニングできていない種夫です。 ２ヶ月近く更新できていないのに、毎日150人前後の方がアクセスして下さっています。感謝です。 最近はブログだけでなく、トレーニングにも身が入らない日々です。 身体と精神は表裏一体で、改…