トレーニングを続ける中で”水虫”と並ぶ敵が現れます。それは”関節痛”です。特に膝と肘に現れます。せっかく週５でトレーニングをできていても関節が痛くて継続できなければ意味がありません。 そんな関節痛に悩む皆さんに朗報です！ ◇肘痛対策 SBDのエルボー…