久しぶりの更新

皆様お久しぶりです。

最近トレーニングできていない種夫です。

２ヶ月近く更新できていないのに、毎日150人前後の方がアクセスして下さっています。感謝です。

最近はブログだけでなく、トレーニングにも身が入らない日々です。

身体と精神は表裏一体で、改めて、身体作りはメンタル面が重要だと気づきました。

食事面もちゃんと出来ていなくて、使用重量も集中力も悪化しています。

この状態から立て直して、そこでの気づきも皆さんとシェアできるようがんばります。