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メンズフィジークになりたい!

メンズフィジーカーを目指してトレーニングする男"種夫”のブログです!サプリやトレーニングの考察を主に紹介しています。

関節保護のために

サプリ

コラーゲンとビタミンCが良いと噂を聞いて、さっそくiherbで購入しました!

①California Gold Nutrition, コラーゲンアップ 5000 加水分解フィッシュコラーゲンペプチド + ヒアルロン酸, 16.26 oz (461 g)

②Now Foods, パルミチン酸アスコルビル、500、100Vcaps

ビタミンCはコラーゲンの合成を促してくれるので、同時に摂取しています。
www.skincare-univ.com

脂溶性ビタミンCだとすぐに排出されないので、コラーゲンとの相性がいいようです!
高頻度でトレーニングしている方はぜひ試してみてください。