上腕二頭筋強化月間

上腕二頭筋は運動に余り使えない筋肉なので、今まで積極的に鍛えてこなかったのですが、

もうスポーツはしないので、見た目重視で鍛えることにしました！

NATURE Fitnessさんが良い動画を出してくれています。

www.youtube.com
1:55くらいからです。

ちなみに私はNATUREさんに一回り脂肪をつけた感じの身体をしてい（るように自分では思ってい）ます。