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メンズフィジークになりたい!

メンズフィジーカーを目指してトレーニングする男"種夫”のブログです!サプリやトレーニングの考察を主に紹介しています。

俺のサプリ2:コスト考察

サプリよりトレ内容と食事が大事!
とわかっていてもサプリが気になる!!
iherbがセールをするたび購入してしまいます…

今は独身なので自由に使えるお金があるのでいろいろ
使ってるんですけど、効果不明のものが多いので、
将来的には以下に集約していく予定です↓

プロテイン
 540ソイ     :¥1,180/kg
 ホエイ     :¥2,300/kg
 アルプロンWPI  :¥2,300/kg

 を混ぜて、33gをトレ日は3回、非トレ日は2回飲んでいます。
 アルプロンは最近高くなっているので、
 1kg当たり¥2,800位になるかもしれませんが購入時のコストで
 考えると1回あたり¥64となります。

 月に18回位トレーニングをするので月のコストは
 ¥64×(18日×3回+12日×2回)=¥4,992

  かなりお金掛かってますね…


マルチビタミン
 今はマッスルテックのプラチナムMVMとユニバーサルのユニバイトを
 飲んでますが、LEFのtwo-per-dayにするつもりです。
 朝と夜に1錠ずつでわかりやすいかなと。

 月のコストは
 ¥1,900÷120錠×60錠=¥950


③フィッシュオイル
 Madre omega800が気になりますが、もうジャローでいいやって感じで。
 計算が面倒なので以前の記事から:月¥550
 
mens-physique.hatenablog.com


④プレワークアウト
2chのスレを見たりして、いろいろ試してます。
 でもホワヒーとかメソモルフとかカンニバルは怖くて手がだせません…

 ※追記 ホワイトヒートに手を出して立派なプレワ中毒になりました。

 腕のトレ日はGATのPMP、下半身の日は1MR voltexを飲んでます。
 計算がめんどくさいのでスタンダードなC4で計算します。
 
 ¥5,726÷60サービング×20回=¥1,900

 MRMのドリブンなら1月¥1,150で済みます。
 最終的には最安コースでプロラブのカフェインのみ!
 にして月\160となる予定(ちょっと悲しいけど…)
 

上記に加えてBCAAとカーボも飲みます。
今日はBIG3全部やって疲れたのでまた明日続きをかきます。。。

現時点で月:¥8,392

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