俺のサプリ２：コスト考察

サプリよりトレ内容と食事が大事！
とわかっていてもサプリが気になる！！
iherbがセールをするたび購入してしまいます…

今は独身なので自由に使えるお金があるのでいろいろ
使ってるんですけど、効果不明のものが多いので、
将来的には以下に集約していく予定です↓

①プロテイン
　540ソイ 　　　　：￥1,180/kg
　ホエイ　　　　　：￥2,300/kg
　アルプロンWPI　 ：￥2,300/kg

　を混ぜて、33gをトレ日は3回、非トレ日は2回飲んでいます。
　アルプロンは最近高くなっているので、
　1kg当たり￥2,800位になるかもしれませんが購入時のコストで
　考えると1回あたり￥64となります。

　月に18回位トレーニングをするので月のコストは
　￥64×（18日×3回＋12日×2回）＝￥4,992

　 かなりお金掛かってますね…

②マルチビタミン
　今はマッスルテックのプラチナムMVMとユニバーサルのユニバイトを
　飲んでますが、LEFのtwo-per-dayにするつもりです。
　朝と夜に１錠ずつでわかりやすいかなと。

　月のコストは
　￥1,900÷120錠×60錠＝￥950

③フィッシュオイル
　Madre omega800が気になりますが、もうジャローでいいやって感じで。
　計算が面倒なので以前の記事から：月￥550
　
mens-physique.hatenablog.com

④プレワークアウト
2chのスレを見たりして、いろいろ試してます。
　でもホワヒーとかメソモルフとかカンニバルは怖くて手がだせません…

　※追記　ホワイトヒートに手を出して立派なプレワ中毒になりました。

　腕のトレ日はGATのPMP、下半身の日は1MR voltexを飲んでます。
　計算がめんどくさいのでスタンダードなC4で計算します。
　
　￥5,726÷60サービング×20回＝￥1,900

　MRMのドリブンなら1月￥1,150で済みます。
　最終的には最安コースでプロラブのカフェインのみ！
　にして月\160となる予定（ちょっと悲しいけど…）
　

上記に加えてBCAAとカーボも飲みます。
今日はBIG3全部やって疲れたのでまた明日続きをかきます。。。

現時点で月：￥8,392

ランキングに参加しています。
よろしければクリックお願いします♪

にほんブログ村