ジム初心者に絶対知っておいてほしいこと
◇最近ジムが混んでいます。
アメトーークでやっていた「ゴールドジム芸人」の影響でしょうか?
それとも体育会TVのLiLiCoの影響?
◇最近ジムに通いだした方もいらっしゃると思います。
そんな方に絶対しっておいてほしいことを説明したいと思います。
それは”水虫対策”です!
「腰痛予防」とか「関節痛予防」などのネタももっているんですが、
何よりもかゆくて他人からも自分からもうつっちゃう<アイツ>から
身を守ってほしいと思います。
◇ジムと水虫の関係
ジムでは不特定多数の方がシャワーを浴びます。
そしてみんな同じ足ふきマットを通ります。
ジムは高温多湿です。水虫菌パラダイスです。
何の対策もせずに通っていると、数か月の間に
必ずあなたも足の指の【かゆさ】に悩まされるでしょう(;´・ω・)
◇予防方法
・ジムでシャワーを浴びない
-これを徹底できたら絶対にうつりません。
・家に帰ったら必ず足を洗う。
-水で流すだけでも効果があります(経験談)。
今僕はこの方法で護っています!
・除菌シートでふく
-ジムに行ってから飲み会とかデートとか仕事とか…
どこかに出かける人はシャワーを浴びないといけません。
しかし、ジムの外で足を流すことができません。
そんなときは、靴下をはく前に除菌シートで
足裏と足指の間をしっかりふきましょう!
◇あなたも保菌者になってしまったら??
・皮膚科に行ってください。
・今は水虫の治療薬がだいぶ発達しているようですので、
忙しい人は自主的な治療もしてみるのもいいかと思います。
(薬局・ドラッグストアの薬剤師さんに相談してくださいね)
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****快適なジムライフを!****