メンズフィジークになりたい!

メンズフィジーカーを目指してトレーニングする男"種夫”のブログです!サプリやトレーニングの考察を主に紹介しています。

フィッシュオイル考察

最近フィッシュオイルを購入するにあたり
いろいろと調べたので皆さんにシェアしたいと思います!

【フィッシュオイルとは?】
 ・フィッシュオイルはオメガ3(DHAEPA)を摂取するためのサプリっぽいです。
 ・魚を食べない外国人が愛用
 ・日本人も魚食べる量減っているので使うといい

【フィッシュオイルの効果】
matome.naver.jp
 ・脳に良い
 ・精神的に良い
 ・抗炎症作用
 ・肌をきれいに
 ・血をきれいに

 さらに…
 ・脂肪燃焼?
 オメガ3のサプリで脂肪が燃える!はどこまで本当か? | パレオな男


【おすすめサプリ】
※費用は一日にDHAEPAを1,000mg摂取した場合を想定して算出しました。

・Nordic Naturals, オメガ3, レモン
 *omega3の中のomega3
 *フィッシュオイルといえばノルディック
 *正直、一般人にはおすすめできない
 *一ヶ月2,700円くらい/一年で32,400円くらい

・Life Extension, Super Omega-3
 *安心のLEF
 *安心のIFOS五つ星
 *小さくて飲みやすい
 *iherbでは絶賛売り切れ中
 *一ヶ月1,200円くらい/一年で14,400円くらい

・Natural Factors, Rxオメガ-3 ファクター
 *カナダ産につき高品質とのウワサ
 *LEFやノルディックより割安
 *一ヶ月900円くらい/一年で10,800円くらい

・Madre Labs, オメガ-3 高級フィッシュオイル
 *激安
 *あやしい
 *分析証明書を信じられるか?!(私は信じました)
 *青ver.との違いはカプセルの素材
 *一ヶ月600円くらい/一年で7,200円くらい

・Jarrow Formulas, EPA-DHA バランス
 *最強のコスパ
 *安心のジャロー
 *一粒がでかそう?!
 *一ヶ月550円くらい/一年で6,600円くらい

・Madre Labs, Omega 800
 *まさかのIFOS五つ星
 *LEFよりは安め
 *一ヶ月1,100円くらい/一年で13,200円くらい


コスパ重視ならジャロー、IFOSが気になる人はMadre omega800がいいかもです!
種夫はMadreの高級フィッシュオイル(黄色)を飲んでいますが、
最近肌の調子が良かったり、関節の痛みがあまり出ないような気がします。
(個人の感想です)

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