2015-10-17 ブログはじめました。 トレ日記 食事日記 減量がうまく行かないので、運動と食事をブログに書いて見返せるようにします!食事 朝:アイス、ベーグル 昼:鶏胸、ブロッコリー 間食:えびフィレオ 夜:鍋運動 筋トレ:下半身 ウォーキング60分