メンズフィジークになりたい!

メンズフィジーカーを目指してトレーニングする男"種夫”のブログです!サプリやトレーニングの考察を主に紹介しています。

2017-05-26から1日間の記事一覧

デッドリフトを強くする方法

私は腕が短いのでデッドリフトが苦手です。※ビッグ3の得手不得手(主観)ベンチプレス:腕が短いと強い スクワット :胴が短いと強い・膝上が短いと強い デッドリフト:腕が長いと強い そんな私がコツコツと努力してようやく自重×2を達成しました! http:/…