2017-02-18から1日間の記事一覧
トレーニングは重量も重要だけど、フォームはもっと重要だと思っている種夫です。フォームにおいて重要なポイントは肘と膝の向きだというのが私の考えです。肘と膝の向きを自分にとって良い角度に調整することで、効きが良くなったり、ケガのリスクが下がっ…
トレーニングは重量も重要だけど、フォームはもっと重要だと思っている種夫です。フォームにおいて重要なポイントは肘と膝の向きだというのが私の考えです。肘と膝の向きを自分にとって良い角度に調整することで、効きが良くなったり、ケガのリスクが下がっ…