メンズフィジークになりたい!

メンズフィジーカーを目指してトレーニングする男"種夫”のブログです!サプリやトレーニングの考察を主に紹介しています。

2016-07-25から1日間の記事一覧

食欲不振

夏バテで食欲不振です。これでは筋肉も減るし、免疫力が下がってケガ・病気につながります!そんななか、最近はオートミールを手軽な方法で食べてしのいでいます。アイバーブのシリアルのページ ①シェイカーに液体を入れる②シェイカーにプロテインを入れる③…