2016-05-08から1日間の記事一覧
最近気に入って使っているサプリがあります。ホスファチジルセリン、通称PSです!今はプレワークアウトサプリやカフェインを取っていないのですが、 PSのおかげで集中してトレーニングできています! iherbのホスファチジルセリンのページ カプセルとソ…
初心者必読です!スクワットのテクニック的なことは何も言えない自分ですが、ひとつだけどうしても伝えたいことがあります! セーフティーバーをちゃんとセットしてください! ということです。 今日もセーフティーバーが一番下にある状態でスクワットをして…