2016-04-29から1日間の記事一覧
12月からSBDのニースリーブを使用して4ヶ月ほど経ちました。 せっかくなのでレビューしたいと思います!※SBDについてはこちらを参照してください! mens-physique.hatenablog.com ◇使用頻度 4ヶ月の間に ・上半身のみ38回 ・下半身のみ20回 ・全身17回 の合…
私の行くジムには黒く仕上がっている人がたくさんいます! 黒いとカットが出て見えますし、何より強そう!!しかし仕事上、自分は黒くできません…UVを浴びて老化するのもちょっといやです…そんな現状を打破するためにセルフタンニングをしてみようかな?と考…
私はとても意志の弱い人間です。減量期間なのにおやつやラーメンを食べてしまいます…なので最近夜にお腹がすいたらするめを食べています。www.amazon.co.jp 手元にあるものの栄養価を見てみると46Gあたり①エネルギー 149kcal ②タンパク質 30.8g(67%) ③脂質 1…