言いたいことも言えないこんな世の中を乗り越える筋トレ
最近仕事が心身ともにキツくて痩せて来たので、調子に乗ってラーメンを度々食べていたら、普通に太った種夫です!
半年ぶりの更新です、ごぶさたです!!!
この間に令和ベイビーが我が家にやってきたり、3000万円の借金背負ったり、膝の靭帯断裂したり波乱万丈でした。
そんな中、トレーニングはほとんどできていません。情けない!
懸垂やディップスだけでもと思うのですが、お酒を飲んで逃げてしまいます…
トレーニングは習慣化が本当に大事だと感じました。
最近はちょこちょこランニングしつつ、ジム復帰を目論んでおります。
仕事だけしていて、身体を鍛えないと精神が参りそうになります。
仕事で辛い想いをしているみなさん!トレーニングで身体も心もリフレッシュしましょう!
おすすめの乗り越えるPOISONトレーニングはチンニング、ディップス、サイドレイズ、プランクです!